Mesaj Panosu

arkadaşlar bana göre sağlıklı olmak demek: hergün bol su içmek, yeşil sebze ağırlıklı
beslenmek, haftada en az 3 kere yürüyüş yapmak, çok şekerli besinlerden kaçınmak, olabildiğince hafifi gdalar ile beslenmek günlük meyve ve sebze tüketimine ağırlık vermek
ayrıca anemisi olanlar mutlaka pekmez kuru üzüm gibi kan yapıcı gdalara agırlık vermelidirler TEŞEKKÜRLER

bedenen ruhen ve sosyalen iyi hissetmem

sigarasız bir yaşam demekkkkkkkkkkkk

bedenen ruhen sosyal yönden tam bir iyilik hali...

en azından sağlıklı olup olmadığını fazla düşünmemek sağlıklı olmanın basit bir göstergesi olabilir..
yani bu işler öyle yeşil sebzeyle falan olmaz:)

böyle olunca herhalde kızların %90'nı sağlıksız oluyor.. tabi tıpçılar daha iyi bilir..

şaka bi yana bedenen ve ruhen iyilik hali içinde olma olarak tanımlayabilirim..

biri olmadan olmaz:)

bence kendini nasıl hissedersen o.sağlıkçı gömleğini bırakarak cevap veriyorummm.....seni tanımadan önce sağlığım yerindeydi ama şimdi sağlığım tamamen bozuk selen..liseden beri koşuyorummmmmm...yoruldum ama vazgeçmicem..sonuç neolursa olsun...yinede seni tanımak herkese kısmet olmaz,tanıdığım müthiş insan...mutluluğun,sağlığım yinede.

sağlık bedenen ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik hali değildir.dsönün yaptığı ama tam olarak doğru olmayan bir tanımlamadır.çünkü bir şizofren bunların üçünü de taşır.çok mutludur(ruhen)sosyal ikişkileri de vardır.bedenen de sağlamdır.peki sağlıklı mıdır???